Test di Forza VALD: Analisi Asimmetrie e Rischio Infortuni

L'utilizzo dei Test di forza VALD valutare asimmetrie e deficit di muscolari

Dopo il primo post dedicato alla strumentazione VALD e nello specifico del Test CMJ (Counter Movement Jump) con le relative analisi dati per quanto riguarda il profilo di ogni calciatore e successive valutazioni su fattori come performance, rischio infortuni e recupero oggi andremo ad elaborare alcuni test di forza da poter eseguire sempre con la strumentazione VALD focalizzando l'attenzione su asimmetrie e deficit di forza.

Se vuoi rivedere lo scorso intervento visita il link con la discussione precedente sul CMJ eseguito con la pedana di forza VALD

Introduzione: L'importanza del monitoraggio

Nel panorama della moderna sport science, il monitoraggio costante e accurato della performance muscolare non è più un lusso, ma una necessità per garantire longevità atletica e prevenzione degli infortuni.

I test di forza con tecnologia VALD rappresentano oggi lo standard di riferimento per quantificare, in modo preciso e ripetibile, le capacità fisiche di un atleta. Grazie all'integrazione di sistemi di dinamometria avanzati, siamo in grado di andare oltre l'osservazione soggettiva, trasformando il dato grezzo in una mappa dettagliata del profilo atletico di ogni giocatore.

In quest post parliamo di un analisi pratica che è stata svolta con una squadra di calcio professionistica, dove l'obiettivo era quello di dare una valutazione oggettiva sullo stato di forma a livello muscolare evidenziando eventuali carenze muscolari o asimmetrie non "fisiologiche".

Test di Forza utilizzati con sistema VALD

Nella nostra batteria di test sono stati inseriti diverse valutazioni mirate agli arti inferiori, nello specifico nei distretti muscolari come Hamstring, Adduttori e Abduttori.

Premetto che attraverso la strumentazione VALD è possibile eseguire tantissime valutazioni differenti e in questo post e dashboard vengono analizzati solo alcuni test di forza.

La nostra valutazione parte dalla seguente batteria di test:

• Nordic Hamstring

• SL Hamstring ISO 90-20

• Hip Flexion Standing

• Hip Flexion Seated

• Hip ABD/ADD 45°

• Plantar Flexion Seated

• Knee Flexion Standing

Asimmetrie e deficit di Forza

Il monitoraggio delle asimmetrie bilaterali e dei deficit di forza rappresenta un pilastro fondamentale nella moderna scienza dello sport per la salvaguardia dell'atleta.

Analizzare le differenze di forza tra arto destro e sinistro non è solo una valutazione statistica, ma uno strumento per identificare precocemente i fattori di rischio infortuni.

Attraverso l'utilizzo di test oggettivi, come la dinamometria, è possibile trasformare i dati in "trigger" di recupero individuali , permettendo allo staff tecnico di intervenire con precisione chirurgica prima che un deficit di forza si trasformi in una lesione muscolare o articolare.

In questo modo, il monitoraggio diventa il ponte tra l'analisi quantitativa e la programmazione di lavori correttivi personalizzati, essenziali per mantenere gli atleti in condizioni di performance ottimali.

La letteratura scientifica ...

La letteratura scientifica ha ampiamente dimostrato come il monitoraggio dei profili di forza sia un elemento cardine nella gestione della salute dell'atleta. Diversi studi indicano che la presenza di asimmetrie bilaterali significative (spesso definite come una differenza superiore al 10-15% tra i due arti) può fungere da indicatore critico per un aumentato rischio di infortuni muscolari, in particolare a carico del complesso ischio-crurale

Analisi dei dati e valutazione

Dopo aver fatto una piccola introduzione sui test di forza e l'importanza del monitoraggio di asimmetrie e deficit di forza spostiamo l'attenzione sull'analisi dei dati ricavati.

Attraverso la mia Dashboard PowerBi ho elaborato in maniera dettagliata tutti i valori ricavati dai vari test, raggruppandoli e analizzandoli sotto forma di report da poter mostrare allo staff tecnico.

Ho suddiviso il mio report in due macro sezioni: Tabella di riepilogo asimmetrie e analisi Test By Test.

Nella prima viene inserita una tabella in cui per ogni giocatore viene mostrato un alert in caso di asimmetria leggera (bandiera gialla) o critica (bandiera rossa >15%).

Mentre nella seconda parte del report viene analizzato per ogni test livello di forza arte destro e sinistro e fascia di asimmetria.

📁 Dashboard PowerBi | Test Force Analysis Asymmetry